Wassertretanlage im Reihersnest
Das Wassertreten
Am schönsten ist es in einem Bach oder in einem richtigen Kneipp-Becken.
Das Wasser soll bis knapp unters Knie reichen. Vor Beginn müssen Ihre Füße unbedingt gemütlich warm sein. Nun stapfen Sie wie der Storch im Salat durchs kalte Wasser. Bei jedem Schritt einen Fuß ganz aus dem Wasser heben. Nach 1 bis 3 Minuten wird es unangenehm, Sie fühlen die Kälte schneidend an
Füßen und Unterschenkeln.
Das ist der richtige Zeitpunkt, um auszusteigen. Füße nicht abtrocknen, nur das Wasser mit den Händen abstreifen und ein wenig herumlaufen, damit die Füße wieder warm werden.
Wassertreten wirkt wohltuend, erfrischend und heilsam nicht nur bei Nervosität,
Stress und Erschöpfung, sondern auch bei Kopfschmerzen, Einschlafstörungen, bei müden Beinen,
gestörtem Stoffwechsel, Infektanfällig und Wetterfühligkeit, hohem Blutdruck, Durchblutungsstörungen und übermäßig schwitzenden Füßen.
Nicht zuletzt ist es auch für Gesunde eine angenehme Mini-Erfrischungskur bei großer Hitze oder
während einer Wanderung. Es stärkt die Abwehrkräfte und harmonisiert das gesamte vegetative
Nervensystem.Je öfter Sie es tun, desto bess er wird es Ihnen gehen.
Wichtig:
Es ist Vorsicht geboten bei Menstruation, Nieren und Blasenkrankheiten und bestimmten Durchblutungsstörungen.
Vor und nach dem Wassertreten zwei Stunden Abstand zuanderen Temperatur